Воскресенье, Июнь 24, 2018
Главная > Молодежный компас > Чаусские воркауты

Чаусские воркауты


Тем, кто присутствовал в минувшую пятницу, 12 сентября, на празднике «Дожинки» в агрогородке Устье, посчастливилось увидеть интересное выступление. Молодые люди, одетые в национальные рубахи и спортивные шорты, исполняли трюки на турниках и около них. Называют парни себя воркаутами (от англ. Workout — тренировка). «Об этом движении, — рассказал самый активный из ребят, Анатолий Ерашев, — мы узнали из Интернета. Такие занятия спортом на свежем воздухе называют по-разному: уличные тренировки, уличный фитнес или воркаут. Это движение становится в мире очень популярным, во многих городах строят всё больше и больше спортивных площадок с турниками, брусьями, горизонтальными лестницами и другими конструкциями. И это здорово, ведь вместо того, чтобы сидеть с банками пива в руках, многие парни предпочитают эти самые руки тренировать на турниках, и проводить своё время с удовольствием и пользой».
Самыми простыми упражнениями воркаутов являются подтягивания на перекладине и отжимания на брусьях. Научившисьделать их на достаточно высоком уровне, парни переходят к более сложным элементам. Так, в силовой части воркаута существует множество разновидностей выполнения упражнений, которые изобретают сами участники данного направления: «ласточки», «горизонты» («планши»), всевозможные статические задержки тела и динамические упражнения, выходы «принца и ангела» и т.п. Все упражнения выполняются на трубах, турниках, брусьях, полу, шведских стенках, рукоходах и других возможных приспособлениях. В практике используются также дополнительные упражнения для укрепления отдельных мышц. В большинстве упражнений используется в качестве нагрузки только вес спортсмена, однако в некоторых случаях применяются различные утяжелители (в качестве утяжелителя также может выступать партнёр).
С конца 2010 года в России проводятся областные, межрегиональные, республиканские и даже международные чемпионаты среди любителей уличного спорта. Судьями таких соревнований становятся спортсмены, на собственном опыте узнавшие, сложно ли выполнить то или иное упражнение. Пять решающих параметров при оценивании таких турниров — это: сила, зрелищность, четкость, количество элементов в связке и харизма.
Парни, показавшие «класс» на «Дожинках», тренируются на турниках и брусьях с самого детства и делают это ежедневно. А более глубоко заинтересовались воркаутским движением последние лет пять. В команде чаусских уличных спортсменов ребята от 11 до 18 лет. Некоторые из них уже учатся в средних специальных учебных заведениях в городе Могилёве, и в будни тренируются там. Но когда на выходные приезжают в Чаусы, то собираются здесь вместе и тренируются сообща. На празднике выступали 9 парней, а всего в команде их 15.
На «Дожинках» было первое публичное выступление парней, поэтому хочется поздравить их с дебютом и пожелать успехов и развития в выбранном ими полезном увлечении.
И. Ерош.
НА СНИМКЕ: чаусские воркауты.

Версия для слабовидящих







Президент Беларуси утвердил отчет Национального банка за 2017 год

Президент Беларуси Александр Лукашенко утвердил отчет Национального банка за 2017 год. Глава государства подписал соответствующий указ 21 июня. Отчет подготовлен в соответстви...

Погода в Чаусах

Погода Чаусы
Информация сайта pogoda.by

Чаусский кинотеатр «Сузор’е» предлагает к просмотру новые фильмы

КИНОАФИША  СУЗОРЬЕ 20 июня В 11.00 и 16.00 «Тачки-3». 3D. Детский 20 и 21  июня В 19.00 «Тренер». 2D. Взрослый 21 июня В 11.00 и 16.00  «Монстры против пришельцев». 3D. Детск

Архив публикаций

Полезные ссылки